Lång sammanfattning
Hejsan på er allihopa.
Som ni säkert märkt så är det så att jag varit lite lat med skrivandet här. Har ju berot på olika saker! Har ju tex slutat att röka och har helt enkelt inte haft lust att skriva. Det kan ju vara så ibland. Iallfall så tänkte jag börja blogga nu igen. Iallfall ett par gånger i veckan.
RÖKANDET
Tänkte börja med att skriva lite om mitt förre detta rökande. Jag är så stolt att jag slutat eller som jag säger har ett längre uppehåll. Ska jag vara ärlig så är jag egentligen inte speciellt röksugen heller. Känns helt ok. Det jobbiga är abstinensen. Den är jätte jobbig. Den verkar inte ge med sig heller och det är jobbigt. Jag tror dock att rastlösheten börjar dämpas men humöret flyger ju upp och sedan ner och hit och dit. Det är jobbigt. Men jag ska som sagt inte ge upp. Dessutom tycker jag att det går rätt så bra ändå. Trodde det skulle vara jobbigare. Har hållt upp i 12 dagar nu. Snart två veckor, duktiga jag.
Några tips till er som vill sluta men säger " åå jag kan inte "
1. Motivation, skaffa er motivation
2. Förbered er. ( sluta med att röka vid samma tillfällen som tex efter maten, när man pratar i telefonen m.m sluta med det) Alltså bryt mönstret.
3. Låt förberedelserna ta tid. (för mig tog det runt 2-5 månader)
Lycka till nu ni som tänkt att ni ska sluta. Ni kan även googla "sluta röka" En massa bra tips och annat bra som man kan läsa.
VIKTEN
Tänkte även berätta lite om min motivation till min vikt och min motion. Först kan jag säga att jag är inte nöjd med hur jag ser ut. Har inte varit sedan Sebastian föddes. Men nu känns det som om jag har tid att ordna detta och motvationen. Därför körde jag igång med detta den 1 januari, alltså samtidigt som jag slutade att röka. Detta tycker jag har hjälpt eftersom jag går av min ilska. Jag går en promenad varje dag på minst 30 minuter. Har inte missat en enda gång. Men eftersom jag slutat röka så lägger ämnes omsättningen om sig och man kan räkna med en viktuppgång på ca 2-3 kg. Jag har gått upp 5 hg. inte så illa. Men jag går som sagt mina promenader. Vecka efter vecka gör jag något nytt och lägger till i mitt såkalllade motions program. Nästa vecka ska jag börja med hantlar. Hihi. Detta kommer funka detta med. Kämpa kämpa.
FAMILJEN
Allt börjar rulla på som vanligt nu efter semestrarna och lovena. Känns bra men samtidigt som om jag inte hinner med. Barnen börjar bli så himla stora.Sköter ju sig själva nästan helt och hållet hemma nu. Beatrice leker med sina leksaker. Sebastian speler, ritar eller leker. Finns inte så himla mycket jag kan göra förutom att störa dom. Hihi. Dom leker så fint så.
Jani ska ju snart börja skolan. Han är jätte nervös men alla tror att han fixar detta. Jag tror stort på honom. Han kommer allt att fixa detta. Lätt som en liten plätt. Hihi, Just idag har han jätte ont i ryggen och ligger och vilar sig i soffan. Stackarn. Hoppas att det är över imorn.
Och så kommer vi fram till mig. Jag har preci börjat jobba efter lång ledighet. Kändes nog aldrig riktigt ok efter sommarlovet att börja jobba igen. Har jätte dåligt med timmar just i höstas. Men jag hoppas att det blivit lite bättre nu. Motivation till olika mål har jag. Svårt att säga om man är glad eller liknande. Humöret växlar ju något soppas.
Iallafall som ni kanske märkt så mår vi alla bra. Barnen trivs bra i skolan och dagis. Jag mår bra från och till men jag kan säga att vi alla mår bra. Inte ens förkylda än.* pepper peppar ta i trä*
Ja ni detta var minsann ett super långt inlägg. Hoppas att någon orkar läsa, hihi.
Kommer nog lite mera inägg om vad vi gör osv framöver.
Men nu ska jag önska er alla en god forsättning och en trevlig kväll till er .
Kjamen.
Som ni säkert märkt så är det så att jag varit lite lat med skrivandet här. Har ju berot på olika saker! Har ju tex slutat att röka och har helt enkelt inte haft lust att skriva. Det kan ju vara så ibland. Iallfall så tänkte jag börja blogga nu igen. Iallfall ett par gånger i veckan.
RÖKANDET
Tänkte börja med att skriva lite om mitt förre detta rökande. Jag är så stolt att jag slutat eller som jag säger har ett längre uppehåll. Ska jag vara ärlig så är jag egentligen inte speciellt röksugen heller. Känns helt ok. Det jobbiga är abstinensen. Den är jätte jobbig. Den verkar inte ge med sig heller och det är jobbigt. Jag tror dock att rastlösheten börjar dämpas men humöret flyger ju upp och sedan ner och hit och dit. Det är jobbigt. Men jag ska som sagt inte ge upp. Dessutom tycker jag att det går rätt så bra ändå. Trodde det skulle vara jobbigare. Har hållt upp i 12 dagar nu. Snart två veckor, duktiga jag.
Några tips till er som vill sluta men säger " åå jag kan inte "
1. Motivation, skaffa er motivation
2. Förbered er. ( sluta med att röka vid samma tillfällen som tex efter maten, när man pratar i telefonen m.m sluta med det) Alltså bryt mönstret.
3. Låt förberedelserna ta tid. (för mig tog det runt 2-5 månader)
Lycka till nu ni som tänkt att ni ska sluta. Ni kan även googla "sluta röka" En massa bra tips och annat bra som man kan läsa.
VIKTEN
Tänkte även berätta lite om min motivation till min vikt och min motion. Först kan jag säga att jag är inte nöjd med hur jag ser ut. Har inte varit sedan Sebastian föddes. Men nu känns det som om jag har tid att ordna detta och motvationen. Därför körde jag igång med detta den 1 januari, alltså samtidigt som jag slutade att röka. Detta tycker jag har hjälpt eftersom jag går av min ilska. Jag går en promenad varje dag på minst 30 minuter. Har inte missat en enda gång. Men eftersom jag slutat röka så lägger ämnes omsättningen om sig och man kan räkna med en viktuppgång på ca 2-3 kg. Jag har gått upp 5 hg. inte så illa. Men jag går som sagt mina promenader. Vecka efter vecka gör jag något nytt och lägger till i mitt såkalllade motions program. Nästa vecka ska jag börja med hantlar. Hihi. Detta kommer funka detta med. Kämpa kämpa.
FAMILJEN
Allt börjar rulla på som vanligt nu efter semestrarna och lovena. Känns bra men samtidigt som om jag inte hinner med. Barnen börjar bli så himla stora.Sköter ju sig själva nästan helt och hållet hemma nu. Beatrice leker med sina leksaker. Sebastian speler, ritar eller leker. Finns inte så himla mycket jag kan göra förutom att störa dom. Hihi. Dom leker så fint så.
Jani ska ju snart börja skolan. Han är jätte nervös men alla tror att han fixar detta. Jag tror stort på honom. Han kommer allt att fixa detta. Lätt som en liten plätt. Hihi, Just idag har han jätte ont i ryggen och ligger och vilar sig i soffan. Stackarn. Hoppas att det är över imorn.
Och så kommer vi fram till mig. Jag har preci börjat jobba efter lång ledighet. Kändes nog aldrig riktigt ok efter sommarlovet att börja jobba igen. Har jätte dåligt med timmar just i höstas. Men jag hoppas att det blivit lite bättre nu. Motivation till olika mål har jag. Svårt att säga om man är glad eller liknande. Humöret växlar ju något soppas.
Iallafall som ni kanske märkt så mår vi alla bra. Barnen trivs bra i skolan och dagis. Jag mår bra från och till men jag kan säga att vi alla mår bra. Inte ens förkylda än.* pepper peppar ta i trä*
Ja ni detta var minsann ett super långt inlägg. Hoppas att någon orkar läsa, hihi.
Kommer nog lite mera inägg om vad vi gör osv framöver.
Men nu ska jag önska er alla en god forsättning och en trevlig kväll till er .
Kjamen.
Kommentarer
Postat av: Ozzan
Jag har läst upp mig på din blogg igen.. :)
Så nu ska jag vara duktigare att minnas den..
Rökandet, jag tycker du är jätteduktig. Du kommer klara det, och om sanningen ska fram så är ett felsteg eller två inte världens undergång heller.
Du har ju motivationen. Stolt över dig
Och Jani, go Jani, varför skulle han inte klara det liksom? :)
Måste ju även promota för mig egen blogg, en ny en, som tar emot kommentarer.. :P haha.
titta gärna in.
www.thingelink.blogg.se
kramar!! <3
Trackback
